¿Qué es el Baby Led Weaning? BLW 

El Baby Lead Weaning (BLW) es básicamente una forma de alimentación complementaria que parte de la autorregulación y demanda, esto quiere decir que puedes estimular a tu bebé para que pueda alimentarse con alimentos sólidos, así tu bebé se alimentará con sus propias manos, desarrollando sus sentidos a través de los olores, colores, formas y sabores.

¿Cuándo puedo empezar con BLW? 

A partir de los 6 meses de edad tu bebé debe poder mantenerse sentado y erguido sin ayuda,  se sentirá atraído por la comida, no tendrá el reflejo natural de extrusión y ya no escupe la comida.

De ser así, los primeros intentos deben ser controlando el riesgo de asfixia, hay que elegir bien qué tipo de alimentos y prepararlos, además de hacerlo despacio y uno por uno para evitar intolerancias y alergias.

¿Qué alimentos le puedo ofrecer? 

Esto dependerá de la etapa en la que esté tu bebé, si es durante el inicio los alimentos recomendados son:

• Patata, boniato, calabacín o calabaza cocidos o asados en tiras tipo patata frita.
• Brócoli
• Zanahoria cocida o asada en tiras.
• Aguacate en medias lunas.
• Pan sin sal. 
• Arroz sin sal.
• Macarrones cocidos.

¿Qué alimentos no son recomendables para iniciar el Baby Led Weaning BLW con tu bebé? 

Estos alimentos no se recomiendan antes del año de edad:

• Sal y azúcar
• miel
• <span «>verduras de hoja verde
• pescados grandes y mariscos
• carnes poco hechas
• huevo crudos 
• alimentos desnatados
• frutos secos enteros
• bebidas de arroz
• alimentos procesados

¿Qué pasa con las Papillas?

Después de los 6 meses de edad, si has decidido empezar con una alimentación mixta, además de la leche materna y fórmula infantil, siempre estará la clásica papilla a base de alimentos sanos y frutas.

Este alimento también fortalece la alimentación de tu bebé con nutrientes, puedes probar con papilla o puré suave, sin grumos, ni trozos de fibra para no estimular el reflejo de extrusión.  

Dependiendo de las características de tu bebé y de tu elección,  puedes probar con estas dos opciones, no olvides  consultar a tu Pediatra, cada bebé desarrolla sus propias capacidades y requiere de tu supervisión, control y cariño permanente, para un desarrollo y crecimiento sano durante la Primera Infancia.

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