Mantener la salud de tu pequeño, sin duda es el aspecto más importante; pues las mamitas siempre están pendientes de su bienestar, aunque hay veces que por más cuidado que se les tenga a los consentidos de casa, pueden sufrir de uno que otro dolor en su pancita; es decir de algún problema digestivo.

A continuación, se mencionan algunos alimentos, para que el niño se sienta mejor, e incluso se pueda prevenir alguna molestia abdominal.

Ciruela pasa

Esta fruta se caracteriza, por ser bastante carnosa, y es la más recomendada por la mayoría de pediatras, en cuadros de estreñimiento, pues sus propiedades y fibra ayudan a reestablecer la flora intestinal de los pequeños.

Lo más aconsejable es, hervir 3 o 4 ciruelas pasa, dejar enfriar, y dar de beber al niño en su tetita, o vasito; sin duda prepararlo en zumo, es la mejor opción.

Manzana

Esta fruta tiene múltiples beneficios digestivos, por lo que incluso es considerada como una de las más completas.

Para combatir el estreñimiento, se recomienda dar a los niños pequeños, trocitos de manzana con unas gotitas de yogurt, si el niño es un poco más grande y puede masticar se puede dar entera y con cáscara.

Para combatir algún episodio de gastroenteritis, es recomendable brindar a los niños papilla de manzana, o coladita de manzana, hecha con un mínimo de azúcar, y manzanas frescas, también al horno, o hervida.

Sandía y kiwi

Además de ser dos frutas ricas en fibra y agua, ayudan a depurar el organismo de nuestros pequeños, al tener tanta cantidad de agua, se aconseja a las mamitas hacer paletas de sandía y kiwi, sin usar nada de azúcar, pues la fruta contiene de manera natural bastante dulce.

Frutas repletas de fibra soluble, que ayudan en la digestión y mejora del tránsito intestinal, siendo grandes aliadas para prevenir el estreñimiento.

Guayaba

Esta fruta es considerada por los médicos como un regalito, ya que ayuda a combatir dolores estomacales, evitar que el pequeño sufra náuseas, y sobre todo ayuda a combatir cuadros de gastroenteritis.

La mejor opción es brindar al niño en zumo, ponerlo en su vasito o tetita, para que pueda beberlo.

Yogures

El yogur, contribuye a que el tránsito intestinal del pequeño, mejore considerablemente, ya que contiene lo que se conocen como fibras prebióticas, que hacen que el estómago se encuentre en mejores condiciones después de comer y que el niño pueda evacuar los alimentos con facilidad.

Se recomienda brindar en los primeros meses, cucharaditas de yogur natural.

Recuerda Que, si tu bebé sufre de problemas digestivos, es importante que refuerce su sistema digestivo combinando de una manera adecuada los Prebióticos y los Probióticos que Nutribaby 3 ofrece

Redacción: Fernanda Sarzosa
Fuente: Pediatra Ana Ivis Crespo
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