Porque sabemos que la alimentación de tu bebé es lo más importante durante los primeros 1000 días de vida, te traemos estos prácticos consejos para que alimentes a tu bebé a partir de los 6 meses de edad, ya que a esta edad puedes iniciar la alimentación complementaria sin dejar de darle la leche materna.

Cuando tu bebé cumple 6 meses de edad puedes empezar con la alimentación complementaria, Se recomienda comenzar con raciones pequeñas, aumentando la cantidad a medida que el niño crece, mientras se continúa ofreciendo la leche materna a demanda. El número apropiado de comidas depende de la densidad energética de éstas y la cantidad que consuma en cada una de ellas. Como norma general se aconseja:

• 2 a 3 comidas por día entre los 6 y 8 meses,
• 3 ó 4 comidas entre los 9 y 11 meses
• 3 ó 4 comidas y 2 aperitivos nutritivos a partir del segundo año

Es importante saber que en la etapa de alimentación complementaria no se debe forzar u obligar a que coman, es un proceso en de introducción lento y progresivo de pequeñas cantidades de alimentos en el momento en el que estén listos para ¨aceptarlos¨ (el bebé suele mostrar interés por los alimentos que se encuentran en mesa familiar).

No existe un manual de alimentos por los cuales se daba iniciar, anteriormente se indicaba los alimentos exactos mes a mes, sin embargo, según estudios se ha visto que mientras más pronto se introduzcan los alimentos a partir de los 6 meses es mejor para evitar alergias, la principal recomendación es introducir los alimentos UNO a UNO, con un tiempo de 1 a 3 días entre cada introducción de alimento nuevo, esto para verificar la tolerancia del bebé.
Se aconseja que se pueda iniciar con verduras, seguido de frutas ya que esto permitirá que acepten sabores menos dulces, y continuar con el resto de grupo de alimentos que aportaran más nutrientes a su dieta.
Además se incluirá alimentos ricos en hierro como el pollo legumbres ( lentejas, garbanzos) ternera, y también el grupo de cereales que aportaran con energía en su dieta.

Te compartimos esta fácil y rápida receta: Puré de papa y manzana (Bebés de 6 meses a más)
Para realizar esté fácil puré necesitas:
– 1 papa mediana
– ½ Manzana
– 1 cucharadita de aceite de oliva
Primero debes cocinar la papa y la manzana en agua por alrededor de 10 min, luego aplastar con un tenedor la manzana junto con la papa, puedes agregar cucharadas de agua para lograr la consistencia adecuada por último añadir el aceite de oliva y listo.

Durante estos meses los alimentos que ingiere tu bebé serán papillas y compotas pues es la forma más fácil de introducir nuevos alimentos a la dieta del bebé que se basa en líquidos (Leche Materna y fórmulas), sin embargo es importante que luego de los 8 meses empieces aplicar la técnica BABY LEAD WEANING, permitiendo que tu bebé coma solo. Además desde los 6 meses de edad de tu bebé en adelante puedes añadir a tus recetas de papillas y compotas la fórmulas de seguimiento o crecimiento que NUTRIBABY tienen para que tu bebé crezca sano y feliz que contienen probióticos que ayudan al tránsito intestinal así como vitaminas A, B6, B12 , Calcio y Zinc.

Fuente: Guía Infantil / Baby Center

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