Acabas de dar a luz y tu bebé se ha convertido en una parte importante de tu vida, debes dedicarle el mayor esfuerzo y tiempo posible, pues él o ella depende completamente de tu cuidado para estar bien. Pero en ese camino muchas veces se nos olvida una cosa,  que mamá también importa.

Tener tiempo para ti es importante y aquí te decimos por qué:

Piensa en un día en el que tenías mucho estrés y poca paciencia, ¿cómo le hablaste a tus hijos? ¿Fuiste paciente con ellos?, cuando estamos estresados somos más propensos a ser más reactivos y estar a la defensiva; eso es lo que provoca el estrés cuando no descansamos un momento de la rutina diaria.

Dedica un tiempo para ti misma una o varias horas a la semana, en ese periodo de tiempo puedes hacer lo que más te guste o solamente relajarte, esto le beneficia mucho a tu estado de ánimo y a las relaciones con tu familia.

Nos encanta formar parte de la nutrición de tu pequeño y estamos felices de estar presentes para mamá en cada una de las etapas de su crecimiento.

Fuente:

https://www.bebesymas.com

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