¿Qué es el Baby Led Weaning? BLW 

El Baby Lead Weaning (BLW) es básicamente una forma de alimentación complementaria que parte de la autorregulación y demanda, esto quiere decir que puedes estimular a tu bebé para que pueda alimentarse con alimentos sólidos, así tu bebé se alimentará con sus propias manos, desarrollando sus sentidos a través de los olores, colores, formas y sabores. 

¿Cuándo puedo empezar con BLW? 

A partir de los 6 meses de edad tu bebé debe poder mantenerse sentado y erguido sin ayuda,  se sentirá atraído por la comida, no tendrá el reflejo natural de extrusión y ya no escupe la comida. 

De ser así, los primeros intentos deben ser controlando el riesgo de asfixia, hay que elegir bien qué tipo de alimentos y prepararlos, además de hacerlo despacio y uno por uno para evitar intolerancias y alergias.

¿Qué alimentos le puedo ofrecer? 

Esto dependerá de la etapa en la que esté tu bebé, si es durante el inicio los alimentos recomendados son:

  • Patata, boniato, calabacín o calabaza cocidos o asados en tiras tipo patata frita.

  • Brócoli

  • Zanahoria cocida o asada en tiras.

  • Aguacate en medias lunas.

  • Pan sin sal. 

  • Arroz sin sal.

  • Macarrones cocidos.

¿Qué alimentos no son recomendables para iniciar el Baby Led Weaning BLW con tu bebé? 

Estos alimentos no se recomiendan antes del año de edad:

  • Sal y azúcar

  • miel

  • verduras de hoja verde

  • pescados grandes y mariscos

  • carnes poco hechas

  • huevo crudos 

  • alimentos desnatados

  • frutos secos enteros

  • bebidas de arroz

  • alimentos procesados

¿Qué pasa con las Papillas? 

Después de los 6 meses de edad, si has decidido empezar con una alimentación mixta, además de la leche materna y fórmula infantil, siempre estará la clásica papilla a base de alimentos sanos y frutas. 

Este alimento también fortalece la alimentación de tu bebé con nutrientes, puedes probar con papilla o puré suave, sin grumos, ni trozos de fibra para no estimular el reflejo de extrusión.   

Dependiendo de las características de tu bebé y de tu elección,  puedes probar con estas dos opciones, no olvides  consultar a tu Pediatra, cada bebé desarrolla sus propias capacidades y requiere de tu supervisión, control y cariño permanente, para un desarrollo y crecimiento sano durante la Primera Infancia.

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"La leche materna es el mejor alimento para la salud y nutrición de su lactante, por ser el único alimento accesible e irremplazable.
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